Low Carb - erprobte Rezepte, Tipps und Tricks

[NJAS]

Womit dickt Ihr warme Speisen an? Also statt Speisestärke oder Sosenbinder.

Johannisbrotkernmehl funktioniert gut. Gibts bei Laufkand.

[Lacrima]

bisschen was über 30 kg.
Wie gesagt, könnte sicher mehr sein wenn ich konsequenter wäre.
Ist aber auch so ok. Durch bisschen Sport in der Woche hatte meine Haut schön Zeit sich den Veränderungen anzupassen und bisher hängt kaum was. Ich hoffe das bleibt so

[NJAS]

Wow, super!

[Lacrima]

Danke
du bist aber doch auch gut dabei ..... tu nicht so

[Teddymaus]

Ihr seid beide super

[Teddymaus]

Johannisbrotkernmehl funktioniert gut. Gibts bei Laufkand.

Haben wir hier leider nicht, aber das müsste es doch auch im Reformhaus geben, oder?

Welches neutrale Eiweisspulver hast Du bestellt. Ich blicke durch die Pülverchen nicht durch und fühle mich wie ein Bodybuiler

Der Xucker werde ich auch mal ordern, damit ich an meinem Geb. auch einen Kuchen backen und essen kann.
Verwendest Du Xucker 1.1 wie Zucker?

Ich habe gerade ein interessantes Rezept für einen Schokokuchen gefunden

[Gänseblümchen]

bisschen was über 30 kg.

Respekt!!!
Da passt Du ja in kein Dirndl mehr, zefix.

Spass beiseite: Beachtlich und ich kann dann auch verstehen, dass man sein Gewicht halten möchte.

[Juli]

Bei ganz vielen Bäckern/Ketten gibt es mittlerweile Eiweissbrot.

[Lacrima]

Respekt!!!
Da passt Du ja in kein Dirndl mehr, zefix.

Spass beiseite: Beachtlich und ich kann dann auch verstehen, dass man sein Gewicht halten möchte.

och, da füllt noch genügend aus

20 will ich noch schaffen ich hoffe das schaff ich noch in diesem Leben

[Gänseblümchen]

och, da füllt noch genügend aus

20 will ich noch schaffen ich hoffe das schaff ich noch in diesem Leben

30 haste schon weg und nun weitere 20?
Ich bin echt platt vor Bewunderung. Ohne Worte.
Wenn ich mal anmerken darf, ist es eigentlich auch logisch, dass Du nun fitter bist und Dich auch fitter fühlst.
Noch 5 Kilo mehr und ich wäre gar nimmer da. Uff!

[Lacrima]

och ne, da brauchste nicht platt sein
War genug Ausgangsmasse da

Aber ist schon schön mal ne Wanderung zu machen und alle Anderen haben nicht das Gefühl, dass das Fünfuhrzügle ihren Weg kreuzt

[Gänseblümchen]

.

[Nerris]

Hah,Thread-Abo!
Hab vorgestern auch wieder mit Low Carb angefangen, ich hab vor drei Jahren mit der Logimethode fast 20kg abgenommen. Leider durch Fressattacken durch massive Cortisoneinnahme seit dem letzte Sommer wieder 8kg zugenommen...Die sollen nun wieder weg.
Mache wieder Logi, also mit Obst und mit Ausnahmetag.
Will bis zum 7.7. die 8kg weg haben.

beim aldi gibt es jetzt auch so ein eiweiss-brot, ob das was taugt?

Echt? Aldi Nord oder Süd?

ich kauf das Eiweißbrot bei Fuchs, Kamps oder im Real .

Haben wir hier leider nicht...

? Wohnst Du noch in Ac? LaufKand an der Vaalser Straße!
Der Geschäftename darf aus ominösen Gründen hier nicht korrekt geschrieben werden.

[CelticHeart]

Huhu

Ich habe vor knapp 2 Jahren mit der Low Carb Methode angefangen. Auf ABraten meines Arztes. Ich habe insgesamt 50 kg abgenommen. Allerdings muss ich sagen.. Nachdem ich mein Zielgewicht hatte, war und ist es sauschwer, es zu halten. Mein Arzt sagte mir, das sei wegen der wieder zugeführten KH Sobald ich die wieder weg lasse, stabilisiert sich mein Gewicht. Esse ich KH, also mehr als ich es während der Diät getan habe, lege ich direkt zu. Das nervt mich ein bissel

[NJAS]

Danke
du bist aber doch auch gut dabei ..... tu nicht so

Das schmälert aber doch Deine Leistung nicht

Haben wir hier leider nicht, aber das müsste es doch auch im Reformhaus geben, oder?

Ich denke schon

Welches neutrale Eiweisspulver hast Du bestellt. Ich blicke durch die Pülverchen nicht durch und fühle mich wie ein Bodybuiler

Bestellt habe ich da gar nix, ich nehme immer das von dm



Das hab ich in Vanille und in neutral, wobei neutral nicht so richtig geschmacklos ist. Vielleicht ist das bei teureren Pulvern besser?

Der Xucker werde ich auch mal ordern, damit ich an meinem Geb. auch einen Kuchen backen und essen kann.
Verwendest Du Xucker 1.1 wie Zucker?

Ja

Echt? Aldi Nord oder Süd?

Süd

Huhu

Ich habe vor knapp 2 Jahren mit der Low Carb Methode angefangen. Auf ABraten meines Arztes. Ich habe insgesamt 50 kg abgenommen. Allerdings muss ich sagen.. Nachdem ich mein Zielgewicht hatte, war und ist es sauschwer, es zu halten. Mein Arzt sagte mir, das sei wegen der wieder zugeführten KH Sobald ich die wieder weg lasse, stabilisiert sich mein Gewicht. Esse ich KH, also mehr als ich es während der Diät getan habe, lege ich direkt zu. Das nervt mich ein bissel

Wow, 50 kg... Wahnsinn!
Fällt es Dir denn sehr schwer, die KH wegzulassen / zu reduzieren? Ich habe neulich irgendwo gelesen, da stand sinngemäß "Es gibt nunmal Menschen, für die sind Kohlenhydrate Gift, so wie für andere Menschen Pollen oder Fischeiweiß Gift sind und ich gehöre eben dazu." Das ist
ein sehr gutes Mantra finde ich.

Und was heißt "auf Abraten des Arztes"? War er dagegen, dass Du Dich LC ernährst oder ist das ein Tippfehler?

A Propos "Arzt":
Mein Doc war ganz begeistert von meinem viel besseren Blutbild und von der Abnahme usw. und hat mich fast eine halbe Stunde lang ausgefragt, wie ich das so mache. War mir fast ein bisschen peinlich