Das Eiweißabendbrot kannst du dir auch schicken lassen, einfach ne mail an [email protected]
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das dort empfohlene Brot habe ich einige Male im Reformhaus gekauft ( 2,99 Euro) und es schmeckt richtig lecker, so wie ein Vollkornbrot u. nicht wie Pappe oder ein Ersatzstoff. Ich bin sehr angetan davon.
Diese kleinen Frischkäse-Eier-Fladenbrötchen mach ich mir mal am Wochenende..hört sich appetitlich an
Wahrscheinlich kann man das Eiweisspulver auch zu Waffeln oder in Kuchen verarbeiten. Ich werde da auch mal rumprobieren. *überleg*
Ich bin halt ne Süße und würde so ein Stück Trockenkuchen auch zum Frühstück essen.
Meine Sorte Erdnuss-Karamell schmeckt als Pfannkuchen (jetzt mit ausreichend Wasser ) klasse
Ich habe beim Anrühren mal ein Löffelchen mit Wasser angerührt und probiert. Ekelhaft Ich käme auch nicht mit solchen Drinks über die Runde. Deshalb habe ich auch kein Almased oder Yokebe probiert.
Bis jetzt fehlt mir nix und ich habe auch gar kein Hungergefühl.
Aber das süße Zahn wird kommen und da will ich vorbereitet sein.
Teddymaus: nimmst Du dann für die Pfannkuchen nur das Eiweißpulver mit Wasser oder noch Mehl?
Also nur für mich persönlich sind die Shakes ideal, wenn sie hochwertig sind wohlgemerkt.
Damit kann ich ne Mahlzeit ersetzen oder ergänzen und fühle mich superfit und pappsatt dabei, bin nicht aufs unbedingt essen müssen angeiwsen, ist für mich auch eine Form von Freiheit und ich nehme damit ab.
Zwischendurch hab ich auch schon wieder normal gegessen ( plus 1 Shake morgens, das brauch ich um mich gut zu fühlen, sind viele gute und wichtige Sachen drin ) und Gewicht gehalten. Also ist es für mich so ideal
Ich halte auch nix von radikalen Sachen.
Low Carb und all das kann man ja auch gemäßigt angehen und schauen wie man sich fühlt damit und es dann erweitern oder was andres ausprobieren, wer sich wohlfühlt und fit ist hat Recht und so paßt jedem ein anderer Schuh.
Es gibt ja auch diese hardcore No Carbler, die alles genau abzählen und in ketose sind, das wär mir auch too much glaube ich. Ich habs nich si mit zählen
@ nerris: aldi süd
njas hat geschrieben, es hätte zuviele kh, ungefähr doppelt soviel wie das von kamps oder so.
@ njas: danke für die info bezüglich der kh, ist ja schon ein unterschied ...
Ich auch nicht, aber anfangs geht das natürlich nicht anders, wenn man das wirklich knallhart durchziehen will.
Inzwischen weiß ich aber natürlich, wieviel in etwa wo drin ist, da brauche ich nicht mehr viel zu zählen. In Ketose bin ich trotzdem immer noch.
Aber wie gesagt: Da muss echt jeder seinen eigenen Weg finden, je nachdem, welcher Typ er ist.
Nein, kein Mehl
Ich nehme das Rezept von NJAS. Das ist richtig gut
Darf das Rezept hierher, oder fällt das auch unter Urheberrecht?
Ich bin ja noch LC Frischling , aber ich habe mir auf Rat meiner Ärztin angewöhnt mittags einen Apfel zu essen (hatte Übersäuerung), weil ich so gut wie kein Obst esse. Jetzt habe ich eben mal nachgeschaut - ein Braeburnapfel hat 15 g KH Was mache ich denn jetzt Abnehmerei funzt ja.
Da ist es
Ich hab keine Ahnung aber wie soll denn ein Apfel gegen Übersäuerung helfen?Ich bin ja noch LC Frischling , aber ich habe mir auf Rat meiner Ärztin angewöhnt mittags einen Apfel zu essen (hatte Übersäuerung), weil ich so gut wie kein Obst esse. Jetzt habe ich eben mal nachgeschaut - ein Braeburnapfel hat 15 g KH Was mache ich denn jetzt Abnehmerei funzt ja.
Trinkst Du genug? 1 Liter Wasser pro 25 kg Körpergewicht und Tag ist der Richtwert. Das ist ganz, ganz wichtig. Ich glaube, auch wegen einer möglichen Übersäuerung, wenn ich mich richtig erinnere.
Und Obst brauchst Du nicht unbedingt, wenn Du genügend Gemüse isst. Da ist auch alles an Vitaminen drin, was man braucht.
Beeren sind übrigens ziemlich kh-arm. Brom-, Him-, Johannis- und sogar Erdbeeren kannst Du (in Maßen natürlich) essen.
oh. Trinken. Das Lieblingsthema von Teddy
hält man ein Nutellaglas ans Ohr, kann man ganz leise eine Bikinifigur weinen hören
Toll Danke
Hm - ich esse meine 5 Äpfel noch auf und dann überlege ich mal. Ich liiiieeeebe ErdbeerenIch hab keine Ahnung aber wie soll denn ein Apfel gegen Übersäuerung helfen?
Trinkst Du genug? 1 Liter Wasser pro 25 kg Körpergewicht und Tag ist der Richtwert. Das ist ganz, ganz wichtig. Ich glaube, auch wegen einer möglichen Übersäuerung, wenn ich mich richtig erinnere.
Und Obst brauchst Du nicht unbedingt, wenn Du genügend Gemüse isst. Da ist auch alles an Vitaminen drin, was man braucht.
Beeren sind übrigens ziemlich kh-arm. Brom-, Him-, Johannis- und sogar Erdbeeren kannst Du (in Maßen natürlich) essen.
Olle Petze
hält man ein Nutellaglas ans Ohr, kann man ganz leise eine Bikinifigur weinen hören