Ich bin gerade heim und musste auf dem Balkon Ampelpflanzen notgießen....
davor gings mir den Umständen entsprechend sehr gut (was keinem "sehr gut" im Herbst oder Frühling entspricht!), nach 20 Minuten Balkonarbeit, bisschen die Schere ansetzen und alles mal auf Schädlinge kontrollieren bin ich nun komplett k.o. und leicht flatterig.
Man spürt richtig, wie der Organismus zu kämpfen hat, seine Körperkerntemperatur von 37 Grad bei 42 Grad Umgebungstempertur und Hitzestau zwischen den Mauern plus hoher LF aufrecht zu erhalten.
Wärmeabgabe ein Hochleistungsakt unter diesen Bedingungen, Verdunstungskälte über Schwitzen funktioniert bei 75% LF ja kaum noch effektiv bzw gar nicht mehr effektiv.
Das ist so eine verdammte negative Extrembelastung im Gegensatz zur Extrembelastung zB bei Sport oder einem flotten Tänzchen... man verausgabt sich für nichts und wieder nichts.