*Blue*
tägliche 10min zusätzliche Aufräum+Putzzeit
mehr Optimismus wagen
vergas
Vegane Ernährung
dedeli
Reduktion von Süßigkeiten, süßen Getränken und Kuchen/Gebäck ein,
auch kein Knabberzeugs
zusätzliches Bewegungsprogramm mit der VR-Brille
juzwi
Süßes und Alkohol ist gestrichen. - Haushaltsaufgaben 30min/täglich
peepe
Süssigkeiten
Tante Charlie
Süssigkeiten+Knabberzeugs und mehr Bewegung - täglich !
Suther Cane
Kalorienreduktion - sehr sportlich
zusätzlich Haushaltsaufgaben, die man nicht mag
Moritza
Kaffee , Zigretten einschränken. Süßigkeiten und Weißmehl komplett weglassen.
zusätzlich ausmisten
Sabuha
- Alkohol und Naschsachen befasten
- die „täglich fünf Aufgaben“ wieder täglich UND fünf
- 3x wöchentlich Sport konsequent durchziehen
Frau Kowalski
Verzicht auf Alkohol, 1500 kcal täglich, täglich mindestens 30 Minuten spazieren gehen, 3x wöchentlich Muskeltraining mit der Kettlebell
Berghuhn
Seele pflegen
Aufräumen: Schränke+PC
kleineelfe
strenges Fasten
corbita - steigt am 1.3. wieder aus.
Schokolade, Kekse
Flavia16
Süßes, Knabberzeugs
Kekskuchen
Milchprodukte reduzieren (Kaffee mit Soja/Weizendrink)
Süßes in Maßen (leider ist realistisch unter 100gr/Tag)
MissFeli
Intervallfasten (16:8) - 4 kg müssen runter, noch besser wären 6
Weniger Smartphone
Weniger meckern/genervt sein/schimpfen mit den Kindern
mehr Dankbarkeit bzw. das Positive sehen
Witwe Bolte
salzigen Knabberkram (Chips und ähnliches)
Zartbitter
Abnehmen -
Dezemberkatze
Jeden Tag ein Bücherregal ordnen, die Photos ordnen und Optimismus!
Arissa
10 Tage Saftkur
Ausmistchallenge
10 Minuten am Tag gezielt aufräumen
da aus der Gruppe vom letzten Jahr offenbar keiner konkret fasten will (was ich gut verstehe) mache ich diesen Thread hier auf.
am Mittwoch beginnt die Fastenzeit -
nach fast einem Jahr der Entbehrungen ganz ohne Fastenzeit
trotzdem, vll will noch jemand ganz konkret auf was verzichten oder etwas besser machen.
vll gerade wegen der Seuche