Dito
Ich nutze, wenn ich mal Zucker benötige, ganz speziellen Rohrzucker. Der schmeckt malzig und man braucht weniger. Süßstoff macht mich noch hungriger, daher habe ich mir diese Coke Zero oder Light-Getränke verboten. Wenn ich mal einen Jeeper auf Cola habe, dann trinke ich eine kleine Dose, mit viel Eis... das reicht dann ne Weile
Ansonsten werde und muss ich auch versuchen, Zucker bzw. Naschkram zu vermeiden... wird schwer, weil ich Frustesser bin, aber das wird schon. Auch die Ernährung werde ich ein wenig umstellen, vor allem weniger Fleisch wegen der Harnsäure.
Allerdings esse ich weiter Kohlehydrate.
Ich glaube nicht an Low Carb. Denn sind wir mal ehrlich: das Schlimmste zu Nudeln oder Kartoffeln etc. sind doch eher die Soßen, weniger die Nudeln/Kartoffeln selber
Harnsäure kann übrigens auch ansteigen, wenn man gerade in einer Diät steckt, meinte mein Internist. Und ja, man muß bei manchel Hülsenfrüchten, Blumenkohl, Soja etc. vorsichtig sein, weil sie die Harnsäurewerte in die Höhe treiben.