MissElli hat aber auch komplett verzichtet. Nur den Zucker aus Kaffee und Tee weglassen wird die Schokolade bestimmt nicht zu süß schmecken lassen, oder?
Vielleicht musst du das ja mal komplett runterfahren?
Da ist ein weiterer Haken.
Eigentlich möchte ich gerne abnehmen.
Dazu gehört aber nun mal, dass ich die Kalorienmenge reduziere.
Bei drei täglichen Mahlzeiten kam ich eigentlich gut zurecht, den Heißhunger auf Schokolade im Saum zu halten. Weil ich garkein Hunger hatte und mir auch süßen Kaffee direkt im Anschluss ans Essen
Aber drei Mahlzeiten und dabei abnehmen - das ist dann so wie drei Mahlzeiten für den hohlen Zahn. So unbefriedigend. Dann muss ich aufhören, weil ich kein Hunger habe.
Ich will aber mehr essen, wenn es mir schmeckt.
Ich dachte, wenn ich nur 1-2 esse, dann kann ich mich richtig vollstopfen
Vielleicht muss ich einfach mal mit einer Sache anfangen.
Mit dem Zucker.
Wenn ich 3 Mahlzeiten esse und den ganzen anderen Scheiß weglasse, wär das ja ein erster Schritt. Und dann kann ich auf das Abnehmen gucken.
Ich teste. Süßigkeiten sind eh alle - musste gestern schon die alten Weihnachtsplätzchen der Nachbarn futtern, die nicht mal mehr knusprig waren.
Also, kein Zucker in Tee oder Kaffee. Keine Süßigkeiten. Marmelade/Nutella etc. zählen auch dazu. Und am Anfang auch den Alkohol weg.
Du hast Recht - das klingt nach einem armen Leben