@MichiGer Die FB-Gruppen finde ich gut, wegen der Rezepte und weiteren Anregungen, aber man kann sich da nicht wirklich austauschen, wenn man es denn schafft, dann kloppt bestimmt irgendein Überkonformer dazwischen und findet irgendwas, was man falsch gemacht hat. Da hab ich keine Lust zu und darum schreibe ich da selber fast nie.
Viele der Rezepte kann ich auch ohne extra Beilagen oder einer Änderung meiner Familie vorsetzen und die sind dann damit glücklich, denn geschmeckt hat bisher eigentlich alles - sogar der Blumenkohlreis schmeckt fast gar nicht nach Blumenkohl - fand ich faszinierend.
Danke, cobrita, wird bei dir auch wieder flutschen, wenn das Wetter mitmacht
Teilzeit-Fasten schaff ich zur Zeit einfach nicht und 10in2 habe ich über 1 Jahr lang gemacht und nur in den ersten 3 Monaten 4 kg oder so abgenommen - danach zwar gehalten, aber ich muss sehr, sehr, sehr viel mehr runterbekommen als 4 kg. Das bringt gar nix.