Ich würde noch Ingwertee empfehlen. Also nicht wirklich den Tee aus dem Beutel, sondern das Zeug kleinschneiden und wie einen Tee aufgießen. Ich hatte jahrelang fast durchgehend Probleme mit dem Rachen in der kalten Jahreszeit. Seit ich den Ingwer entdeckt habe, hat sich das massiv verbessert.