Es gibt doch diesen simplen Trick für Leute, die schnarchen:
1. Eine alte (ausgediente) Strumpfhose nehmen und dann innen im Bereich des Schritts einen ausgedienten Tennisball positionieren.
2. Dann die Strumpfhose von der Bundseite her mehrmals streifenweise umfalten, so dass der Tennisball nicht mehr noch oben rutschen kann und vernoten.
3. Dann noch jedes der beiden Strumpfteile oben beim Schritt verknoten, damit der Tennisball (man kann auch zwei Tennisbälle "einarbeiten") nicht in eines der Strumpfteile runterrutscht.
4. Vor dem Schlafengehen dann den Strumpfhose-Bereich mit dem eingeknoteten Tennisball etwas unterhalb der Schulterblätter auf dem Rücken positionieren und vorne am Bauch dann die beiden Strumpfteile per Schleife fixieren.
Während dem Schlaf spürt der Körper dann instinktiv, dass er sich auf einen sich unangenehm fühlenden Gegenstand legt, wenn er sich in die (das Schnarchen begünstigende Rückenlage dreht und verbleibt dann in der Seitenlage.
Es gibt auch elegantere Lösungen, u. a. :
Ein in ein großes T-Shirt im Rückenbereich eingenähter Tennisball.