Hallo Zusammen,
ich hoffe es gibt zu diesem Thema noch keinen Thread
Wer von euch nutzt Schrittzähler/Aktivitätstracker? Speziell den Apple-Schrittzähler "Schrittzähler++"?
Hintergrund:
Seitdem ich iphones besitze (also schon seit etlichen Jahren) hatte ich immer die Schrittzähler++-App genutzt. Tagesziel war früher immer 10.000 Schritte täglich. Ich hab zwar jeden Tag geschaut, wie viele Schritte ich erreicht hatte, aber näher damit beschäftigt hatte ich mich nicht (also keine Ambitionen und keinen Ehrgeiz dahingehend, bestimmte Erfolge zu erreichen)
Noch inmitten des Lockdowns im April hatte ich mir ein neues iphone besorgt und bei Null angefangen (soweit ich weiß, könnte man nämlich von seinem alten Handy die bisherigen Daten rüberspielen lassen). In Ermangelung zahlreicher Alltagsaktivitäten und geschlossenem Fitnessstudio setzte ich mich mal genauer damit auseinander und setzte mein Tagesziel auch "etwas" höher als 10.000 Schritte täglich. Und mittlerweile hat mich der Ehrgeiz gepackt, vor allem bei den sogenannten "Strähnen"
All jene, die diese App kennen und selbst nutzen, können den folgenden Absatz gern beim Lesen auslassen, für diejenigen die sie nicht kennen:
Man stellt sein Tagesziel ein (z.B. 10.000 Schritte) und kann sich zahlreiche Erfolge erarbeiten, z.B.:
- monatliche Challenges (Laufe XX Schritte diesen Monat, laufe XX Kilometer diesen Monat odgl.)
- Schritte, Stockwerke und Kilometer seit Beginn - interessant, aber wenig herausfordernd, weil man (insofern man das Handy nicht irgendwann entsorgt) diese Erfolge irgendwann sowieso erreicht. Der eine schneller, der andere langsamer.
- bestimmte Tagesschrittziele (z.B. 10.000, 20.000 bis 50.000 Schritte täglich) oder Tagesstockwerke (20 bis 500)
- Strähnen: Diese sind im Grunde genommen der Anlass für diesen Thread. Bei den Strähnen geht es darum, wie viele Tage hintereinander man sein Tagesziel erreicht hat (ohne Unterbrechung!). Die höchste Auszeichnung wären 365 Tage. Das bedeutet, man muss 1 Jahr lang wirklich jeden Tag sein Tagesziel erreichen. Keine Faulenzertage, nix!
Ich kenne in meinem Umfeld einige, die Schrittzähler nutzen, nur eben niemand den Schrittzähler++. Bei allen, mit denen ich bislang über dieses Thema gesprochen habe war es so, dass sie zwar auch bestimmte Challenges haben, aber meist in die Richtung: "Laufe XX km/Schritte in XX Tagen." Sprich: Sie können auch mal Tage flach liegen oder faulenzen, müssen dafür halt an den anderen Tage mehr gehen.
Bei den Strähnen des Schrittzählers++ geht das aber nicht.
Mich würde einfach interessieren, ob jemand hier ebenfalls die App nutzt? Und ob ihr selbst oder ihr jemanden kennt, der es echt geschafft hat, die 365-Strähne zu erreichen.
Ich hab bislang die 30-Tage erreicht und stehe nun kurz vorm Durchknacken der 90-Tage-Strähne
Ähnliches gilt für die Tagestockwerke. Das beste was ich bislang seit April erreichte, waren 35 Stockwerke an einem Tag. Die höchst erreichbare Auszeichnung wären 500 Stockwerke an einem Tag! Hat das jemand schon geschafft, und wenn ja wie?
Und für alle Nichtnutzer dieser speziellen App, sondern anderer Schrittzähler:
Wie viele Schritte lauft ihr so am Tag? Seid ihr ambitioniert/ehrgeizig? Fühlt ihr euch fitter? Lauft ihr bewusst/gezielt mehr?