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  1. #226
    Zitat Zitat von Croco Beitrag anzeigen
    Ich liege ja nicht ganz flach auf dem Boden oder Bett, sondern so halbliegend auf der Recamiere mit Kissen unter der Matte. Da liegt mein Kopf ohne dieses Nackenkissen einfach besser.

    Aber sag, ist da die Wirkung genau so gut, denn wenn Kissen unter der Matte ist, gibt die ja nach und die Stacheln wirken nicht so, als wenn man am Boden , auf einer harten Unterlage , liegt.
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  2. #227
    lächeln und winken Avatar von Croco
    Ort: Smaragdstadt
    Zitat Zitat von Elizabeth Beitrag anzeigen
    Aber sag, ist da die Wirkung genau so gut, denn wenn Kissen unter der Matte ist, gibt die ja nach und die Stacheln wirken nicht so, als wenn man am Boden , auf einer harten Unterlage , liegt.
    Natürlich ist die Wirkung auf dem Boden stärker. Aber auch aus diesem Grund hat mir ja die günstige Matte nicht mehr gereicht und ich habe mir die Shakti gekauft.

    Da ich auf der Matte aber entspannen möchte und gerne auch einschlafen möchte, ist es für mich keine gute Lösung die auf dem Boden zu nutzen. Ich kann generell nicht so gut flach auf dem Rücken liegen, da bekomme ich schnell Rückenschmerzen und schlafen geht in Rückenlage gar nicht.
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  3. #228
    Ich glaube ich bin wirklich empfindlich. Nach den zwei Mal ohne Shirt bin ich direkt in die Vermeidungsstrategie übergegangen.
    Ich muss mich wohl etwas langsamer rantasten.

  4. #229
    Rest List Woman Avatar von Novi
    Ort: Dortmund
    Zitat Zitat von wolkenlos Beitrag anzeigen
    Ich glaube ich bin wirklich empfindlich. Nach den zwei Mal ohne Shirt bin ich direkt in die Vermeidungsstrategie übergegangen.
    Ich muss mich wohl etwas langsamer rantasten.
    Ich kann die Matte auch nicht ohne Shirt nutzen. Aber mit Shirt wirkt die Matte bei mir auch

  5. #230
    lächeln und winken Avatar von Croco
    Ort: Smaragdstadt
    Zitat Zitat von wolkenlos Beitrag anzeigen
    Ich glaube ich bin wirklich empfindlich. Nach den zwei Mal ohne Shirt bin ich direkt in die Vermeidungsstrategie übergegangen.
    Ich muss mich wohl etwas langsamer rantasten.
    Bevor du sie gar nicht nutzt, dann doch lieber mit Shirt. Also jedenfalls wenn es dich ja bei der Nutzung mit Shirt entspannt.
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  6. #231
    Zitat Zitat von Croco Beitrag anzeigen
    Natürlich ist die Wirkung auf dem Boden stärker. Aber auch aus diesem Grund hat mir ja die günstige Matte nicht mehr gereicht und ich habe mir die Shakti gekauft.

    Da ich auf der Matte aber entspannen möchte und gerne auch einschlafen möchte, ist es für mich keine gute Lösung die auf dem Boden zu nutzen. Ich kann generell nicht so gut flach auf dem Rücken liegen, da bekomme ich schnell Rückenschmerzen und schlafen geht in Rückenlage gar nicht.
    Ach so, alles klar.
    Die Wirkung ist übrigens noch stärker, mir persönlich dann zu stark, wenn man die Beine z.B. auf Sessel hochlagert.
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  7. #232
    nicht nachtragend Avatar von killefitz
    Ort: hier bei mir
    Zitat Zitat von sternderl Beitrag anzeigen
    Ich habe grade im Bett liegen probiert und erhöht.
    Mit Armen nach oben kann ich leider nicht lange liegen. Hatte gestern aber - versehentlich - schon bemerkt, dass das den Druck steigert.

    Bisher habe ich die Stelle noch nicht gut erwischt. Die Matte müsste auch noch ein bisschen um die Schulter oben rum...
    Klebeband
    Zitat Zitat von sternderl Beitrag anzeigen


    Ich meine die Stelle.
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    Da wo sie ihre Finger/Hand hat, kommt die Matte ja nicht richtig hin.
    Die roten stellen kann die Matte noch halbwegs abdecken.

    Könnt ihr mir folgen?
    Leg Dich auf den Bauch und lass Dir von einem lieben Menschen die Matte auf die schmerzende Stelle drücken.

    Wie schon mal gesagt, hat meine Masseurin mit ähnlichen Matten gearbeitet. Die sind kleiner. Ausserdem hatte sie so eine Art Massageroller mit Nadeln, das war für den Nackenbereich ideal, auch wenn man erst mal ganz schön quietscht, wenn sie einen damit massiert und durchrollt.
    Herr - Schmeiss Hirn vom Himmel und lass die Leute es auch benutzen.



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