Fastenzeit - ab 2021

[Moritza]

Ich hoffe, Du kannst es gut in deinen Alltag einbauen. Ich mache Intervallfasten jetzt seit Januar 2020 und zum einen fühle ich mich seitdem allgemein besser, zum anderen habe ich es bislang - zusammen mit regelmäßigem Sport - geschafft, trotz Winter/Weihnachten/Coronafrust meine im Juni 2020 erreichten 16 Kilo Abnahme bis heute zu halten. Ohne 16/8 hätte ich das sicher nie so geschafft.

Klasse. Kannst stolz sein.

Mir fehlt das Schwimmen. nicht nur sportlich...sondern die entspannung...abschalten, treiben lassen.

@Berghuhn. Das ist reichlich.

Ich fange heute mal mit den Bildern an...gesammelte Werke und mal sortieren.

[suboptimal]

Klasse. Kannst stolz sein.

Das ist jetzt hoffentlich nicht angeberisch rübergekommen, das sollte es nämlich nicht. Nur als Hinweis, dass mir 16/8 sehr geholfen hat und das ja auch keine Diät im herkömmlichen Sinne ist und deshalb auch der Jojo-Effekt nicht so durchschlägt.

Dabei mache ich am Wochenende bzw. samstags meist eine Ausnahme, denn eine Belohnung in Form von einem Bier und ein paar Chips nach einer erfolgreichen 16/8-Woche mit Sport muss drin sein. Besonders momentan, wo man ja nicht mal nach dem Wandern in ein Cafe gehen kann...

Mir fehlt das Schwimmen. nicht nur sportlich...sondern die entspannung...abschalten, treiben lassen.

Schwimmen Alles Wasser, was mehr als eine Badewanne ausmacht, ist mir suspekt... Ich gehe wandern/walken, aber ohne Stöcke. Dann habe ich unseren alten Crosstrainer wiederentdeckt, auf dem ich bei schlechtem Wetter einige Kilometer mache. In der Woche sammeln sich so 50-60 km an, was für mich den Wahnsinn der Pandemie etwas erträglicher macht. Dabei kann ich sehr gut abschalten.

*shredderstop*

[FrauSchatz]

16/8 praktiziere ich eigentlich auch schon mein Leben lang, da ich meistens erst ab ca. 17.00 Uhr mit dem Essen angefangen habe. Allerdings habe ich zu Bürozeiten unheimlich viel Kaffee mit Milch getrunken und Milch sollte man da ja weglassen. Auch später -bis jetzt- fiel es mir schwer auf die Milch im Kaffee zu verzichten. Im Moment reduziere ich sie, indem ich tgl. nur 2 Tassen Kaffee mit je 100ml Milch trinke

[Quiz]

Du trinkst also eine Milch mit einem Schuss Kaffee.

[FrauSchatz]

Du trinkst also eine Milch mit einem Schuss Kaffee.

So könnte man es auch nennen

[Moritza]

Das ist jetzt hoffentlich nicht angeberisch rübergekommen, das sollte es nämlich nicht. Nur als Hinweis, dass mir 16/8 sehr geholfen hat und das ja auch keine Diät im herkömmlichen Sinne ist und deshalb auch der Jojo-Effekt nicht so durchschlägt.

Dabei mache ich am Wochenende bzw. samstags meist eine Ausnahme, denn eine Belohnung in Form von einem Bier und ein paar Chips nach einer erfolgreichen 16/8-Woche mit Sport muss drin sein. Besonders momentan, wo man ja nicht mal nach dem Wandern in ein Cafe gehen kann...




Schwimmen Alles Wasser, was mehr als eine Badewanne ausmacht, ist mir suspekt... Ich gehe wandern/walken, aber ohne Stöcke. Dann habe ich unseren alten Crosstrainer wiederentdeckt, auf dem ich bei schlechtem Wetter einige Kilometer mache. In der Woche sammeln sich so 50-60 km an, was für mich den Wahnsinn der Pandemie etwas erträglicher macht. Dabei kann ich sehr gut abschalten.

*shredderstop*

Hab nix Angeberisches vernehmen können.

Und ich könnte im Wasser wohnen. Ich war bestimmt im früheren Leben ne Forelle oder ne Ente.

[Tante Charlie]

Hab nix Angeberisches vernehmen können.

Und ich könnte im Wasser wohnen. Ich war bestimmt im früheren Leben ne Forelle oder ne Ente.

Wohl eher ein Hai

[FrauSchatz]

[Suther Cane]

Du trinkst also eine Milch mit einem Schuss Kaffee.

Das ist das, was mir im Moment am Meisten fehlt. Ich mag Kaffee eigentlich nicht. Aber ab und an trinke ich so was wie einen Schokocchino. Also Espresso, viel Milch und Kakaopulver statt Zucker. Das ist aber leider eine echte Kalorienbombe *seufz*

Hab nix Angeberisches vernehmen können.

Und ich könnte im Wasser wohnen. Ich war bestimmt im früheren Leben ne Forelle oder ne Ente.

Ich auch. Ich behaupte gerne ich war früher ein Delphin, aber vermutlich war es eher ein Wal

[Witwe Bolte]

16/8 praktiziere ich eigentlich auch schon mein Leben lang, da ich meistens erst ab ca. 17.00 Uhr mit dem Essen angefangen habe.

Und bis wann isst Du dann?

[FrauSchatz]

Und bis wann isst Du dann?

In guten Zeiten bis ca. 3.00 Uhr nachts

[Witwe Bolte]

Jeder Jeck ist anders.

[Tante Charlie]

In guten Zeiten bis ca. 3.00 Uhr nachts

Hat was von Ramadan.

[suboptimal]

In guten Zeiten bis ca. 3.00 Uhr nachts

Hast Du Dir dann extra den Wecker gestellt?

[suboptimal]

Hab nix Angeberisches vernehmen können.

Gut.