Ich bin von Natur aus auch Typ 16/8 (es gibt aber auch mal Tage mit 14/10 oder 15/9, aber Mehrhet ist 16/8).
Als Kind wurde versucht mir das abzutrainieren, aber ich hab dann maximal nur etwas Brot/Toast mit ein bisschen Butter zum Frühstück gegessen, mehr hab ich einfach nie reinbekommen. Und später wurde mir natürlich immer erzählt, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages ist und ich habe das auch wirklich versucht (und hat nichts gebracht außer Extra-Kilos) und dass ich drei Mahlzeiten pro Tag zu mir nehmen muss. Aber trotz aller Antrainierversuche von Frühstück bin ich irgendwie immer zu 16/8 zurückgekehrt, weil es meinem natürlichem Essverhalten entspricht.
Und ich bin echt froh, dass es jetzt das 16/8-Konzept gibt, seitdem muss ich mich nicht mehr rechtfertigen, warum ich nicht frühstücke und meist erst um 13 Uhr das erste Essen zu mir nehme. Manchmal auch erst 13:30 und selten sogar 14:00.