Wo ist der verfickte Nichtschläferthread?

[Miami Twice]

Wach bin ...Bett...

[raccoon63]

Nee die Postboten meine ich....

Die 1,5% Milch hab ich derzeit nur weil es im Aldi keine 0,3% gibt

Da kannste ja gleich Wasser trinken wie das liebe Vieh!

Wach bin ...Bett...

Das passte ja gut: Wachwechsel, ich stehe um 4.30 Uhr wieder auf.

[Miami Twice]

Das passte ja gut: Wachwechsel, ich stehe um 4.30 Uhr wieder auf.

Das blöde ist, jetzt wo ich aufstehen muss könnte ich bestens schlafen.

[Purple]

Ich hab heut Nacht durchgeschlafen!

[raccoon63]

Das blöde ist, jetzt wo ich aufstehen muss könnte ich bestens schlafen.

Ja, ich hätte auch gut liegenbleiben können.

Ich hab heut Nacht durchgeschlafen!

Super! Wie viele Stunden am Stück waren's?

[Purple]

Es war ein Scherz, sorry. Ich hab doch um 3 geschrieben

Also 3 Stunden am Stück geschlafen. Ich hab grad überlegt, ob ich nochmal ins Bett gehe, aber ich hab zu viel zu tun. Muss zwei Termine vorbereiten und ... das Übliche halt.

Aber ich KÖNNT jetzt schlafen.
Naja, Duschen und noch zwei Kaffee (vielleicht lauf ich auch ne kleine Runde), dann geht das.

edit: wo ist denn unser Ritter in glänzender Rüstung?

[raccoon63]

Es war ein Scherz, sorry. Ich hab doch um 3 geschrieben

Nee, im Ernst: Ich dachte schon, ich hätte mich verguckt.

Also 3 Stunden am Stück geschlafen. Ich hab grad überlegt, ob ich nochmal ins Bett gehe, aber ich hab zu viel zu tun. Muss zwei Termine vorbereiten und ... das Übliche halt.

Ja, toll. Ich hab's diese Nacht auf 2 x 3 Stunden gebracht, also mit einer Unterbrechung. Immerhin.

Aber ich KÖNNT jetzt schlafen.
Naja, Duschen und noch zwei Kaffee (vielleicht lauf ich auch ne kleine Runde), dann geht das.

Kannst Du Dir Deine Zeit einigermaßen selbst einteilen? Das ist natürlich ein Vorteil.

edit: wo ist denn unser Ritter in glänzender Rüstung?

Der pennt wahrscheinlich.

[Purple]

Nicht böse sein.

Ja, toll. Ich hab's diese Nacht auf 2 x 3 Stunden gebracht, also mit einer Unterbrechung. Immerhin.

Das sind immerhin sechs Stunden Schlaf Ich glaube, dass es nicht gut ist, dass wir nachts aufstehen und am Rechner hocken. Dann wird die Melantoninausschüttung gleich noch mehr runtergefahren. Außerdem kann man sich wachsein/aufwachen auch schlicht angewöhnen (dass ich das im Zusammenhang mit einem Zitat von Dir schreibe, heisst nicht, dass ich Dich speziell damit meine, sondern mal so ganz allgemein gedacht )

Wenn ich zusammenzähle, komme ich auch auf fast sechs Stunden Schlaf. Das ist soo schlecht ja auch nicht.

Kannst Du Dir Deine Zeit einigermaßen selbst einteilen? Das ist natürlich ein Vorteil.

Ja, zum Glück, und ich empfinde das auch als großen Luxus und bin sehr glücklich darüber. Andernfalls wäre ich (vollzeit berufstätig mit Kind und großer Wohnung) vermutlich schon ausm Fenster gesprungen

[*Blue*]

ich schlaf seit ca. einem Jahr sauschlecht - stress im job.


nachdem es die letzten wochen grds. besser wurde - dann anfang der woche mal wieder ein highlight - eine nacht KEIN schlaf - einfach gar keiner.


was ich noch als positiv empfinde:
ich lieg nicht hellwach im bett, sondern bin sehr müde und döse vor mich hin. hab den eindruck, dass das zumindest ein wenig erholung bringt.
nur eben alle 15minuten, der ängstliche blick zur uhr - und das wissen, dass die nacht ohne erholsamen schlaf vergehen wird

[raccoon63]

Nicht böse sein.

Bin ich nicht.

Das sind immerhin sechs Stunden Schlaf Ich glaube, dass es nicht gut ist, dass wir nachts aufstehen und am Rechner hocken. Dann wird die Melantoninausschüttung gleich noch mehr runtergefahren. Außerdem kann man sich wachsein/aufwachen auch schlicht angewöhnen (dass ich das im Zusammenhang mit einem Zitat von Dir schreibe, heisst nicht, dass ich Dich speziell damit meine, sondern mal so ganz allgemein gedacht )

Nee, hatte ich jetzt auch nicht persönlich genommen. Ich denke auch, es wäre wesentlich gesünder, im Bett zu bleiben. Vor allen Dingen darf man sich nicht verrückt machen, weil es mit dem Einschlafen nicht klappt. Ich versuche dann immer, mich mit dem Gedanken zu "beruhigen", dass ich mich ja zumindest ausruhe. Wobei ich eher wenig Probleme mit dem Einschlafen, sondern mit dem Durchschlafen habe.

Wenn ich zusammenzähle, komme ich auch auf fast sechs Stunden Schlaf. Das ist soo schlecht ja auch nicht.

Nee, isses nicht. Leider ist mein Schlafbedarf höher. Sieben Stunden ist das Minimum, damit ich mich einigermaßen fit fühle.

Ja, zum Glück, und ich empfinde das auch als großen Luxus und bin sehr glücklich darüber. Andernfalls wäre ich (vollzeit berufstätig mit Kind und großer Wohnung) vermutlich schon ausm Fenster gesprungen

Und das wäre sehr schade!

[Purple]

Das hast Du jetzt aber nett gesagt, Racoon

ich schlaf seit ca. einem Jahr sauschlecht - stress im job.


nachdem es die letzten wochen grds. besser wurde - dann anfang der woche mal wieder ein highlight - eine nacht KEIN schlaf - einfach gar keiner.


was ich noch als positiv empfinde:
ich lieg nicht hellwach im bett, sondern bin sehr müde und döse vor mich hin. hab den eindruck, dass das zumindest ein wenig erholung bringt.
nur eben alle 15minuten, der ängstliche blick zur uhr - und das wissen, dass die nacht ohne erholsamen schlaf vergehen wird

Hör damit auf. Es ist wirklich so, dass man sich so noch mehr Stress macht.

Angeblich ist es wirklich so, dass die Nachtruhe zwar nicht den selben Effekt wie Tiefschlaf bringt, aber trotzdem erholsam ist.
Mir hilft es oft auch, irgendwas Kompliziertes zu überlegen, was NICHTS mit der Arbeit zu tun hat (ich hab z. Z. z. B. eine relativ coole Erfindung im Kopf, über der ich heute Nacht wieder eingeschlafen bin. Oder ich rechne aus, wie oft unsere Kirchenglocken läuten, die zur ersten Viertelstunde einmal, dann zweimal usw. läuten und die volle Stunde zwei Mal mit entsprechender Schlagzahl ansagen...).

[raccoon63]

ich schlaf seit ca. einem Jahr sauschlecht - stress im job.


nachdem es die letzten wochen grds. besser wurde - dann anfang der woche mal wieder ein highlight - eine nacht KEIN schlaf - einfach gar keiner.


was ich noch als positiv empfinde:
ich lieg nicht hellwach im bett, sondern bin sehr müde und döse vor mich hin. hab den eindruck, dass das zumindest ein wenig erholung bringt.
nur eben alle 15minuten, der ängstliche blick zur uhr - und das wissen, dass die nacht ohne erholsamen schlaf vergehen wird

Das ist auch nicht schön. Hast Du es mal mit Lesen, Hörbuch etc. versucht? Ich weiß, das wurde hier alles schon vorgeschlagen. Aber vielleicht hilft Dir Ablenkung besser, als wenn Du ständig daran denkst, dass Du jetzt eigentlich schlafen "müsstest".

Das hast Du jetzt aber nett gesagt, Racoon

Nur die Wahrheit.

Hör damit auf. Es ist wirklich so, dass man sich so noch mehr Stress macht.

Angeblich ist es wirklich so, dass die Nachtruhe zwar nicht den selben Effekt wie Tiefschlaf bringt, aber trotzdem erholsam ist.
Mir hilft es oft auch, irgendwas Kompliziertes zu überlegen, was NICHTS mit der Arbeit zu tun hat (ich hab z. Z. z. B. eine relativ coole Erfindung im Kopf, über der ich heute Nacht wieder eingeschlafen bin. Oder ich rechne aus, wie oft unsere Kirchenglocken läuten, die zur ersten Viertelstunde einmal, dann zweimal usw. läuten und die volle Stunde zwei Mal mit entsprechender Schlagzahl ansagen...).

OMG, das würde mich irre machen. Aber wie gesagt: Das Einschlafen ist ja auch nicht mein Problem.

[Purple]

Meins ja auch nicht, sondern das Durchschlafen. Das Durchschlafen schließt aber doch das Wieder-Einschlafen nach dem Aufwachen ein. Weisstewieichmein'?

[raccoon63]

Meins ja auch nicht, sondern das Durchschlafen. Das Durchschlafen schließt aber doch das Wieder-Einschlafen nach dem Aufwachen ein. Weisstewieichmein'?

Sischer datt! Wenn ich nur mal kurz "wohin" muss, ist das kein Problem. Bin ich allerdings durch fiese Träume aufgewacht, sieht die Sache schon anders aus. Neulich habe ich geträumt, dass ein Einbrecher in die Wohnung kommt.

[FrauSchatz]

gute Nacht

..wo wart ihr denn heut alle?