Mandelmilch ist echt total überbewertet. Teuer und völlig geschmacklos. Ich habe bisher noch keine einzige gefunden, die schmeckt. Ich kenne auch keinen, dem sie schmeckt.
Hafer ist klasse, gerade was Diabetes-Prävention angeht. Und Kalzium-Quellen gibt es viele - Trockenobst z.B. ist extrem kalziumhaltig.